银川乘飞机赴 宜昌后入住酒店休息。
◆ 温馨提示
接站当天不含餐，敬请客人自理，可自行前往美食街品尝当地小吃。

早餐后前往【两坝一峡游船】过葛洲坝船闸体验水涨船高，两坝一峡指的是从三峡大坝至葛洲坝中间长达37公里的长江航道上的天然大峡谷-西陵峡东段，由于三峡大坝的新建，自三峡大坝以上的西陵峡西段、整个的巫峡和瞿塘峡都被淹没、水位抬高60--100多米，部分三峡原有的景观会有所改变，唯有两个大坝中间（两坝一峡区域）的西陵峡段保持原汁原味的长江三峡峡谷风光风貌。游览结束后车赴张家界，抵达张家界入住酒店休息。

早餐后游览国家[AAAAA世界自然遗产张家界国家森林公园]，之后乘环保车赴【天子山核心景区】索道上天子山(费用已含)，天子山景区，天子山原名青岩山，因古代土家族领袖向大坤率领当地农民起义自称“天子”而得名，武陵源的四大景区之一。它东起天子阁，西至将军岩，南接张家界国家森林公园，绵延盘绕近四十公里，“谁人识得天子面，归来不看天下山。”天子山东、西、南三面，石峰林立，沟壑纵横。雄壮的石林或如刀枪，剑戟攒刺青天；或如千军万马，奔踏而来；或如蓬莱仙境，缥缈隐约。天子山美景，春、夏、秋、冬西季不同，晨、昏、午、夜四时各异。霞光中的天子山，似一幅金碧辉煌、色彩 亮丽的油画；月光下，错落有致的迷朦山峰，构成一幅水墨山水。春天山花灿烂，依红偎翠；冬日冰雪皑皑， 银装素裹。乍晴乍雨或晨错交接之时，天子山云烟缭绕，或铺天盖地，或袅袅婷婷，静如薄纱笼罩，天子山景点御笔峰、仙女散花、贺龙铜像、西海风林等景点。游览【袁家界核心景区】【百龙电梯】上行（费用已含），袁家界是一幅清新自然的田园山水画凌空突出，《阿凡达》外景拍摄地“哈利路亚山”；探寻电影阿凡达中的群山漂浮、观《阿凡达》哈里路亚山（悬浮山）原型乾坤柱、星罗棋布的玄幻莫测世界；参观云雾飘绕、峰峦叠嶂，气势磅礴的迷魂台、过天下第一桥，远观黄石寨后花园。下山后游以峰称奇，以谷显幽，以林见秀，三千座石峰拔地而起，形态各千峰林间峡谷幽深，溪流潺潺，漫步“世界上最美丽的大峡谷”之一【金鞭溪】，享受清新的鸟语花香，潺潺流水，金鞭溪有“五步称奇，七步叫绝，十步之外，目瞪口呆”的美誉,它也有着千年干旱不断流，万年连雨水碧青之称。BUS赴中国最美小城【凤凰古城】，晚上自由逛“凤凰绝世夜景”： 可自行漫步沱江,燃放许愿灯,或约上三五好友前往沱江边上酒吧畅饮当地胡子酒,品味独特的苗疆风情，释放压力、释放自我，尽情的嗨森吧！让一切烦恼都随风而去...

早餐后,游览曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城--【凤凰古城】凤凰也可叫边城，是世界“乡土文学之父”沈从文的故乡，古城内沿沱江两岸漫步，欣赏悠悠沱江水，翩翩吊脚楼，一种远离尘嚣的感觉油然而生，观看苗家姜糖、银饰制作流程等，欣赏沙湾吊角楼及电影《湘西剿匪记》的拍摄原址，那一弯沱江水，一叠翠微峰，一溜石板路，一排吊脚楼，一座风雨桥，一批文化人，不知令多少人梦牵魂绕。漫步凤凰古城民族风情工艺品一条街最湘西，在古城内可免费品尝着沁人心脾的苗家姜糖,深入了解中国非物质文化遗产苗银纯手工锻造技艺；一种远离尘世的感觉悠然而生；一幅江南水乡的画面便展现于眼前，这一切都使人留连忘返。乘车（约80分钟）前往苗族花鼓之乡、湖南特色旅游名村---【湘西苗寨】赠送游览民族民间文化底蕴丰厚、民风淳朴，苗族民间文化艺术绚丽多彩。苗族民居、苗族服饰独具一格，尤以苗族跳鼓舞享誉海内外。游览有“世界溶洞全能冠军”之称的【黄龙洞】黄龙洞位于湖南省张家界市核心景区武陵源风景名胜区内，是世界自然遗产、世界地质公园张家界的有机组成部分，属典型的喀斯特岩溶地貌，被列为国际旅游洞穴会员、全国35个王牌景点之一、中国首批AAAA级旅游区（点）、中国旅游首批知名品牌、湖南省最佳旅游景区、湖南省著名商标、张家界旅游精品线之一，享有绝世奇观之美誉。晚上欣赏【湘西晚会.】。

早餐后前往当地大型【湖南特产总汇】（约2小时左右）,后游览素有“南方紫荆城”之称，是土家族先民最高首领土司王居住的地方【土司城】或【旱码头土司府】。中餐后游览【天门山国家森林公园】是四面绝壁，雄伟壮丽。保存着完整的原始次生林，植物资源丰富，有世界罕见的高山珙桐群落。天门山文化底蕴深厚，留有大量赞咏天门山的诗词，更有众多神闻传说，被誉为“张家界之魂”，【玻璃栈道】玻璃栈道是天门山内的精华特色游道。西线栈道全长60米，先运营；东线栈道全长150米，后运营。栈道都建在悬崖峭壁上，道路全部用透明玻璃建成，走在上面，看到脚下的万丈深谷，胆战心惊之余，感受凌空行走的快乐；【通天大道】通天大道是位于张家界天门山国家森林公园的一条盘山公路，蜿蜒逡巡于高山绝壁，是祈福朝圣天门的唯一通道，环环相扣，层层叠叠，犹如飘扬的玉带萦绕苍穹。通天大道，扶摇直上九重云霄，沿途可领略天门山的惊险奇崛，荡气回肠，被世人称为“天下第一公路奇观”。【天门洞】天门洞位于天门山国家森林公园内，是世界海拔最高的天然穿山溶洞，也是天门山最具有代表意义的景点。天门洞南北对穿，拔地依天，宛若一道通天的门户。“天门吐雾”、“天门霞光”被人誉为举世罕见的景象奇观。1999年，俄国、美国、匈牙利、哈萨克斯坦、捷克、立陶宛六国飞行员架机穿越的山洞，创造世界吉尼斯纪录。后乘车赴慈利入住《万福温泉酒店》：是融中华福文化与温泉沐浴养生文化和温泉娱乐文化于一体的国家AAAA级景区，万福温泉属天然自涌温泉，清澈碧透，常年恒温53℃，富含偏硅酸、氡等多种有益人体健康的天然矿物质，既可直接饮用，又有医疗保健作用，据权威机构检测，万福温泉是中国最大的氡温泉资源是“世界首家福文化主题温泉”、“中国最大氡温泉基地”、拥有“世界唯一的高空玻璃温泉泡池”。

早餐后游览【杜心五武术文化展览馆 】，杜心武1869 年出生于慈利县江垭乡岩板田村，人称 “南北大侠”，是中国近代著名武术家，精通医药，也是自然门第二代掌门人。他后加入同盟会，开始了革命生涯，为中国的民主革命事业做出了积极贡献。解放后，杜心五担任湖南省军政委员会顾问、湖南省政协委员等职。《一代宗师家国情怀为侠之大者》部分：通过影像、图片、文字等多媒体形式，以及杜心五的部分遗物和行医工具等，详细展示了杜心五从少年时对武功的追求，到青年时投身革命，中年时大隐于朝，再到晚年出山抗日、拥护共产党的生平事迹，突出了他侠肝义胆、为国为民的高尚情操。《金慈银澧》部分：集中介绍了慈利这片神奇土地的人文地理、历史文化等，展现了孕育杜心五这样一代宗师的深厚土壤。《自然之门》部分：主要介绍了自然门武术的起源、发展、特点及传承等内容，让观众了解到杜心五所传承和弘扬的武术文化精髓。后乘车一路欣赏沿路风光到达宜昌机场，乘飞机返回银川，返回温馨的家！
【温馨提示】
1、返程，请检查好个人物品，不要遗漏酒店！ 
2、湖北各酒店规定在12:00以前要退房，超出时间敬请补房费，退房后房卡交酒店前台。