宾抵达深藏于鄂西武陵腹地的恩施，是北纬30度线上的一颗璀璨明珠。这座“世界硒都”不仅以纯净的山水滋养万物，更以浓郁的土苗风情浸润人心。作为多民族聚居地，这里的一歌一舞都流淌着古老的巴土文化血脉，四季分明的凉爽气候与独特的民俗烟火，共同勾勒出一座适合静心康养、深度体验民族文化的秘境边城。（专人接站后前往酒店好好休息，为第二天精彩旅程养足精神）如遇航班延误，您可以提前告知接站人员，尽量避免出现抵达后误接或者其他延误您行程的情况。可自由活动，逛大街小巷，品恩施特色美食！

早餐后，乘车前往与美国科罗拉多大峡谷媲美的绝世奇观--【恩施大峡谷】（国家AAAAA级旅游景区，车程约2小时，游览时间约5小时）--国家地质公园，不偏不倚落脚于神秘的“北纬30度”，是全球最长、最美丽的大峡谷之一。灵秀湖北旅游名片之一。神秘险峻的恩施大峡谷拥有【清江升白云】、【绝壁环峰丛】、【天桥连洞群】、【暗河接飞瀑】、【天坑配地缝】五大奇观。分为【七星寨】和【云龙地缝】2个景区。【地球最美伤痕-云龙地缝】纵贯大峡谷前山绝壁脚下。地缝内流水淙淙，飞瀑跌落，五彩黄龙瀑布、彩虹瀑布、云龙瀑布、冰瀑、沐抚飞瀑都是观景的好去处。后乘车前往【伍家台风景区】（距恩施60公里，车程约1.5小时），赏万亩生态茶园，品百年贡品茗香，伍家台村为“荆楚最美乡村”，贡茶园为省级文物保护单位，伍家台贡茶制作为省级非物质文化遗产名录，伍家台村以“茶”为主线，体验感受宣恩“一山两水三文化”优质的旅游资源。大家可以一路欣赏大自然的美景，一路拍照摄影，呼吸空气中的茶香味道！后乘车【宣恩仙山贡水】（边城-宣恩车程约1小时，游览不低于2小时），仙山贡水以贡水河为主轴，串联起清波红妆、豆香留院、 筑巢衔梦、湿地芳菲、晨钟暮鼓、施南遗韵、文澜听风、问渠如贡、步里风情、扶摇凌云等十个景点，勾勒出灵韵的城市空间。亭廊桥宇相间，粉墙黛瓦互连，碧水悠悠，青山隐隐，一花一世界，一木一 浮生，身在其间，仿若步入画中，全开放式景区已实现“近者悦、远者来”，游览被网友誉为恩施的洪崖洞【墨达楼】【文澜桥】按士家族皇城土司行宫所设计的土家传统冲天楼风格建筑而在土家族语中，“墨”即是天，而墨达就是通达天地的意思。大家如果从侧面观察，可以很明显的发现 墨达楼 整体为五梯台进式建筑。墨达楼楼高共393米，总面积为3415平方米，共有85道门160根顶梁柱、500 多扇雕花门窗等组成，于雄伟壮观中透出富丽、俊俏和神奇，来恩施了不到宣恩欣赏炫彩夺目的【网红音乐喷泉】是不完整的；不体验一下龙游贡水的诗意浪漫是不完整的；不尝一口鲜香麻辣的烤活鱼是不完整的，不欣赏一场原汁原味的非遗展演是不完整的，（竹筏90元/人，贡秀138元/人自愿自理）行程结束后入住酒店休息。

早餐后乘车前往鹤峰县中国仙本那【屏山大峡谷】（车程约2小时，游玩时间约2-3小时）屏山风景如画，那幽深地缝”一线天”、”千尺飞瀑”、”二等岩”、令人遐想的“三姊妹尖”、易守难攻的“四大关口”、傲然屹立的“五尺门”、风雨沧桑的“六代土司爵府”、劈荆斩浪的“七丈五”、云海仙境“八卦岩”、田氏家族“九
大诗人”，洞府和爵府之间的“十字街”、守护屏山的“百泉河”、美丽胜景“千古黑龙蛋”内藏诗万卷的“万全洞”，这些人文旅游资源，这些古桃源胜景，无不蕴藏土家族浓厚的文化底蕴。在峡谷内【悬浮船影】‌：峡谷底部河水清澈碧绿，能见度超 10 米，船只行驶其上仿佛悬浮空中，是网红打卡的核心亮点 。中餐后前往【网红狮子关】（距恩施60公里，车程约1.5小时）是湖北省恩施州宣恩县境内的一处景点，距宣恩县城13公里。为宣恩古三大关隘之一，也是宣恩古集市之一。此地山势雄伟，有大小岩山五座，山形如虎牙交错，其中有两座石山，状似狮子，扼守通往长潭河的要道，狮子关因而得名。2002年在此拦截洪家河兴建狮子关水电站成为宣恩乃至湖北最有看点的神秘景区之一。尤令人叫绝称奇的是，横亘在第一库（亮洞）和第二库（洪家河水库）之间的一座山，因山脚下是暗河通道，湖水充盈其间后，就好似一座“浮”在湖面上的“隧道”，沟通两座水库。以致于当其他电站因为丰水期而不得不泄掉库里多余的水时，该山的“肚子”大得让人惊奇，可一直保持蓄水状态一年以上，也不必开闸放水。说白了，该山是一座“空山”你说奇怪不奇怪。晚餐后行程结束后入住酒店休息。

早餐后前往【土特产超市】（停留时间约120分钟聆听硒文化讲解）土特产超市是集土家文化、硒知识科普、硒产品展销为一体的展览中心，也是战役扶贫对口超市，在这里不仅能感受和体验土家文化，更能了解硒的神奇作用和功效。这里拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区。恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。
后前往【梭布垭石林】（国家AAAA级旅游景区，距恩施54公里，车程约1.5小时，游览约2-3小时），中国第二大石林，形成4.6亿年前的奥陶纪时期，其植被居全国石林之首。现已开发出7平方公里，属典型的喀斯特地貌，景区因地质岩溶现象而形成，是以石林为主的自然生态风景区，梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，目前开放的有青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区，每个景区各具特色，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观是一大亮点，狭缝秘境、化石（三叶虫化石、震旦角石）古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。后前往【恩施土家女儿城】（国家AAAA级景区，游览时间约1.5小时），恩施土家女儿城坐落于湖北省恩施市，是国家 AAAA 级旅游景区，也是全国集中展示土家族文化的核心地标，素有 “世间男子不二心，天下女儿第一城” 的美誉。景区以土家 “女儿会” 为文化核心，融合吊脚楼建筑、非遗民俗、特色演艺与美食体验，免费向游客开放，是知名的夜间文旅消费集聚区。
景区建筑以传统土家吊脚楼为主体，飞檐翘角、木构雕花，兼具古朴风情与民俗气韵。核心景观包括巨型绣球雕塑、西兰卡普文化墙、女儿城大剧院、摆手堂广场等，全方位展现土家族的生活风貌与文化底蕴。女儿城每日常态化上演多场特色歌舞与民俗表演，核心节目为实景剧《赶场相亲・女儿会》，以土家情人节为背景，融合山歌对唱、梯玛祈福、女儿巡游、婚嫁仪式等内容，场面热闹且互动性强。此外，景区还定时上演土家摆手舞、哭嫁实景演绎、原生态山歌、非遗戏曲及篝火晚会，游客可参与共舞，沉浸式体验土家歌舞文化。
民俗方面，女儿城完整保留并展示多项土家族特色非遗与生活习俗。以 “女儿会” 为代表，青年男女以歌为媒、赶场相亲，是土家重要的婚恋民俗；摔碗酒作为标志性体验，寓意摔走烦恼、岁岁平安；国家级非遗西兰卡普织锦色彩艳丽、纹样精美，可现场观赏织造技艺。同时，景区还设有打糍粑、竹编、银饰锻造等非遗体验项目，搭配合渣、油茶汤、土家腊肉、特色烧饼等风味美食，全方位呈现土家族的民俗风情与生活气息，是体验土家文化、休闲游玩的优选之地。晚餐后入住酒店。

早餐后乘车前往气势雄伟的【清江大峡谷景区】：（属恩施野三峡国家 AAAA 级旅游区）位于湖北恩施建始县景阳镇，是八百里清江原生态保存最完整、最美的河段，全长约 28 公里，以幽、险、奇、秀的喀斯特峡谷风光闻名。景区核心地标为【蝶舞清江-清江蝴蝶崖】，这处高约 200 米、宽约 300 米的天然石灰岩绝壁，形似巨型蝴蝶临江展翅，崖间蝴蝶泉瀑布四季景致各异，晴日常现彩虹，还流传着盐池女神的土家传说。景区网红打卡点【玻璃桥】有全长 300 余米、高约 100 米的跨江全透明 LED 玻璃桥，以及紧贴崖壁的悬崖玻璃栈道，可凌空俯瞰清江碧水与绝壁风光，游览以游船 + 陆地组合为主，乘游船穿行于清江平湖，可观赏两岸绝壁、奇峰与飞瀑，品尝清江鱼、土家腊肉等特色美食
乘车前往建始【清江大峡谷综合旅游区】（国家AAAA级景区）游览【恩施之巅-黄鹤峰林】（游览不低于2小时），这里可欣赏到奇特的卡斯特地貌，群峰耸立，万石峥嵘，在晚霞映照，天地群山另成一副罕见山水画卷。沿途的石芽、峰林、溶沟、天坑、地缝、千姿百态、美不胜收。（不含上行索道40元/人、恩施云顶垂直电梯30元/人、云顶玻璃仙台128元/人、蝴蝶岩森林水滑道80元/人、蝴蝶岩洞穴滑索50元/人自愿自理）晚餐后入住酒店。

抵达温馨家园，结束愉快的恩施之旅！