大交通 银川——西宁往返动车二等座 西宁——拉萨往返火车硬卧
★ 用车：5—29 座车辆，根据人数选择合适车型。
★ 住宿：分两个档次（详见后面参考酒店）
舒适等（拉萨林芝 3 钻酒店/索松村民宿 2 人间、山南民宿 2 人间公卫/泽当 2 钻酒
店、当雄双人标间）
★ 用餐：6 早 7 正餐（正餐赠送特色石锅鸡、山南特色美食、牦牛肉汤锅）
★ 门票：行程中景点首道大门票。
★ 导游：高原导游或本土向导（9 人以下司机兼向导，接送站无导游）
★ 保险：含旅意险或户外险（符合条件最高赔付累计共 20 万元，具体条款以保单
为准！因羊既往疾病导致的问题，不属于保险责任范围！70 岁以上不能参团！）
项。保险金额以详细报价表为准
舒适等参考酒店：
拉萨 3 钻酒店：岷山唐河酒店，朵故桑培酒店，江冲藏润酒店，柏丽艾尚酒店，梅里
雪山大酒店万达店，雪域氧庭酒店，亚奢酒店，嘎喜仓度假民宿
索松村普通民宿 2 人间：公尊德姆、暖舟十里桃花、遇见山间、乔次仁家、暮云山居
同级
林芝 3 钻酒店：诺央林、林芝大峡谷酒店、林芝天邑酒店、啊哒庄园、汉庭酒店、白
玛曲秘花园酒店、贡布大酒店、瑞峰酒店或同级
山南民宿：扎西曲登村民宿或泽当 2 钻酒店

藏民俗村内设有购物店，请自己甑别购买！

【健康告知】
本次长途旅行，时间长、温差大、大部分地区海拔高，报名前请仔细阅读以下相关注
意事项：
（我公司概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅
游或户外保险）
凡有心脏病、高血压、感冒、糖尿病、肝病、及呼吸道系统疾病、传染性疾病、心
血管疾病、脑血管疾病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕
妇等以及其他不适合长途疲劳的人群、 70 岁以上老人，请不要报名！ 患有器质性
疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的
初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人； 若在高原停留时间过长， 也较其
他人易患各种慢性高原病。
① 报名时队员应确保身体健康，保证自身条件能够完成本次活动，出发之前一定要
去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。 身
体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次行程，根据自身情况备好常用药和
急救药品，因自身疾病而引起的后果，队员自行承担责任;
② 有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控
制能力的不能报名参团；
③ 为了您的安全请勿隐瞒病情，您可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
④ 我们提供的是半自由行行程，在景区里大家都是自行玩耍，时间自由掌握，风险
自负，游人在景区自由活动时发生的任何意外，例如：骑马摔倒，被小动物咬到，误
食食物，高原反应，落水等相关意外事件，我社概不承担其赔偿责任，可以为其协助
报旅游意外险。 队员出现急症请主动通知工作人员，组织方将协助游客就进送往当
地医疗机构检查治疗。
【特别说明】
★ 因政策所限此线路仅限大陆户籍公民以及港澳人士前往，敬请谅解！代他人报名
者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒报团者情况造
成的后果，由参团者自行承担。
★ 如参加散客拼团，无法保证准确成团人数。行程里“路程状况”的数据均为参考
数值，不能作为投诉依据。
★ 以上行程仅供参考，在不减少景点、与队员商议后，我方可以调整游览参观顺
序；
★ 如有标注为“赠送”的项目自愿放弃或因组织方不可控等原因导致无法安排，费
用不予退还。
★ 因政府政策性调价，增加的费用由客人自行补齐差价。如产生其他费用则由客人
在当地现付。
★ 有代出机票之客人请注意：机票一经确认出票，便不得签转、更改、退票，敬请
谅解.如遇不可抗力事件发生时，客人须听从我方的安排，控制损失的降低，不得
无故将损失扩大。
★ 如因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战
争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，我公司不承担相关赔
偿责任；由此导致增加的费用由队员自理，减少或没有产生的费用，只退门票及餐
费！
★ 在行程当中，队员应保护自己的贵重财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车
上；如果出现遗失，损失由队员自己承担。如果因为财物遗失等原因， 队员需要留
下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，额外产生的费用自理。未产生的费用
只退门票费！
★ 不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行
我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。
★ 为了确保游客旅途愉快，保障游客人身安全，请各位尊敬的游客抵达旅游地后，
一切活动听从我公司司机或领队安排。如有客人擅自离团或参加其他团体，我社
视为合同提前终止，须向我社工作人员做出事先书面说明，余下行程我公司将不
退还任何费用，由此引起人身财产安全问题我公司一概不负责！
★ 我公司解决投诉依据客人在当地所签的“宾客意见书”为准。请提醒队员认真填
写，如因队员原因当地未签，或未在团上提出异议，我公司则视为满意，返程后
如再提异议，我司将不予处理,敬请谅解！

【关于退团】
1、出团前个人原因退团：出团前 15 天或以上退团，扣除已发生的费用，余下定金
全退；出团前 14-8 天内退团，扣除已发生的费用，余下定金退 50 ； 出团前 7
天以内退团，全部定金不退；节日及黄金周：出团日期当中跨有节日及黄金周
的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
2、行程开始后无论任何原因退团，只退未预定的门票费；其它费用概不退还！
3、行程中，如因不可抗力不能继续行程，全团需要统一意见，可以有三种选择：A、
改变线路，如与原线路的里程和路况相近，费用不变。如与原线路里程和路况不
同的，费用多退少补。B、原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少
补。C、在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少
补。

【旅行常备物品】
1、证件类
身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证；
其它证件：学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证…，可能减免门票证件，统
统带上 ；
2、服装鞋帽
服装：每年 3 月-5 月，着冬装，衣服三件套是最佳 ;6 月-9 月着春秋装，备冬
装。10—12 月着冬装；鞋子：登山鞋，可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易拖
鞋 ；小件：太阳帽、手套、头巾、围巾等；
3、日常用品类
漱护肤：牙膏、牙刷、洗面护肤品、防晒霜（50 倍以上，重要、必备）、 唇膏
（重要、必备）、护手霜；
辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）；
4、药品类
备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，
请备足所需剂量）；
建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服
液）、创可贴、风油精、
驱 蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。 红景天口服液需要出团前 15 天以上服
用。
5、箱包类
大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包 70L 以下，旅行箱 26 寸以
下，建议以背包为主。
小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包
或手提袋。
【参团须知】必读
1、必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于不守时
的队员，超过 15 分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的
费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与我公司操作方无关。
2、对于脾气大，充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报
名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。
如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
3、第一排座位留给领队或导游（无导游忽略此条），方便安排行程中的诸多事宜。其
他的座位，原则上应让老人、小孩儿优先选位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐
个轮流乘座。
4、我们为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，
沿线宾馆多未评定星级， 特别是处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停
水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯， 要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准
备，几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。设施不全，没有一次性酒店
用品配备有限。
5、原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿
不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员 AA。
6、本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如
果出现抛锚，请队员们耐心等待或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆 2
小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小
型面包车为主，舒适度不高，转运费用由我们支付，直到车子修好。对于拒绝使用转运
车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我公司将退还没有产生的住宿费和门票，合同终
止。
7、如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到原计划预定住宿
点，预定的住宿费用不退， 临时产生的住宿费用由队员承担，队员不承担司机领队的
住宿。
8、原则上不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔可能会出
现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用
不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也
由队员承担。
9、司机或领队职责主要是为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时
间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情；领队不是医生，也没有
医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医， 不要依赖于司机或领队治疗。
10、此线路全程在藏地高原行驶，长时间没有信号属正常情况（电信的最好，移动的第
二，联通的基本不好， 网络也是一样），请队友不要着急；住宿地方的 WIFI 间歇性发
作，有时候能用，有时候不能用。
11、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3 元不等。遇到收费
的厕所，主动交费；在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必
须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所；没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡
物，自行进行遮挡。
12、在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理
区，私人住宅，寺庙，法事， 以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强
行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果， 由此造成的不良后果和影响，队
员自负；在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的， 建议不要
拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到
他人同意， 如果遭到拒绝，请停止拍摄；在旅行过程当中，是否能出好片，是天气/光
线/季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片
子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报专业摄影团。